上体考研学长说 | 看体育教学第一名学长如何科学备考！

丁伟杰

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本期嘉宾：
       上体研计划 陈学长，本科南通大学体育教育专业，篮球专项。陈学长以优异的各科成绩入学上体，初试分数411，体育教学第一名，一战上岸！
       备考期间，除学习考研知识外，没有耽误学校课程和实习任务，拿到了一时半会难以被超越的考研分数。
      下面一起看一下陈学长如何备考上体考研，全是学长的肺腑之言和真知灼见，建议点赞+在看



      陈学长：大三的你，想想自己毕业以后，该怎么选择？是升学？还是体制内工作？亦或者是体制之外的工作机会？
      如果你的选择是“升学”，那么就准备考研吧！这个世界上，没有什么比学习更公平了。
对于某一个知识点来讲，你掌握了就是掌握了，没掌握就是没掌握。你学习的结果可以生动地反映出你的努力程度。“越努力，越幸运。”这句话用在考研里，最合适不过了。当然，努力也要选对方向。（此处留下一悬念）

Part 01
择校
1.1华东师范大学
       从择校到确定院校，大概花了两个月的时间吧。从省外看到省内，从985、211看到双一流，最终从众多学校里确定了两个备选学校：华东师范大学和上海体育学院。
       华东师范大学是老牌985，学校整体的实力很强，体育专业也有大名鼎鼎的季浏教授坐镇。这样一个学校，很难不让人心生向往。但是，但是啊，每年招生的名额太少，实在太少。
1.2上海体育学院
       这时候，缘分来了，我遇见了韩学长，得知韩学长是上海体育学院的研究生，我立马对上海体育学院燃起了憧憬之心。在与韩学长的进一步交流中，我坚定了自己报考上海体育学院硕士研究生的信念。（这就是努力的正确方向啊！）


Part 02
英语复习
2.1单词
       在这里先说一下我的英语基础吧，在打算考研之前，我已经通过了大学英语六级。
       我正式的考研复习开始于2021年的寒假，也就是1月份开始的。
       之所以说“正式的考研复习”，是因为在这个时间点之前，我也在一直保持着学习英语的习惯。每天也会时不时地背背单词，有时候来兴致了，就花几个小时一口气把百词斩APP里的一些词库全部浏览一遍。我记得有一天我背了600多个单词，整整一天时间都在背，手机也一直在充着电。整个寒假期间，我每天只做一件事，背单词。每天背诵140个新词和复习140个旧词。每日重复，一个寒假近乎可以背完大纲要求的词汇。



       具体的实施可以是早上起来背70个新词，中午吃午饭之前再背70个新词。午睡之前复习早上背诵的70个单词，晚上睡觉之前复习中午背诵的70个单词。
       这里强调一句，很多人只注重背新词，不注重复习旧词。这样当你背完一轮新词之后，你就会发现，之前学习的旧词都忘记了。为了保证之前记忆的牢固程度，一定要注重复习。你可以一天不背新词，但一定要复习旧词。

2.2阅读理解
       寒假结束后，也就是大三上学期开学后，我开始计划着看英语的阅读理解。
       首先看的是 英语（一）的阅读理解的文章。因为我知道英语（一）的难度大于英语（二）的难度。如果英语（一）的阅读理解的文章可以基本都看懂，并且理顺行文思路的话。那么看英语（二）的阅读理解的文章就会很得心应手。
       我花了大概两个月的时间，看完了近十年的英语（一）的阅读。我说的“看完”指的是每一篇文章的行文思路都要理解，精读文章要做到没有一个单词不认识，没有一个句子的语法不明白，没有一个句子的翻译不通顺。

Part 03
暑假


3.1暑假重要性
       看完英语（一）的阅读之后，离暑假大概还有一个月的时间。我就规划着暑假该怎么学习。
       两个多月的暑假，毋庸置疑，对于我们考研人来讲是十分重要的。把握好了暑假，就相当于把握好了整个备考阶段后期的复习节奏和进度。
       所以，在这里我想对各位学弟学妹说， 考研人，请务必抓住暑假。考研想赢，科目上赢在专业课，时间安排上赢在暑假！

3.2暑假专业课
       我的暑假是用来专攻了专业课和政治，在研计划的课程里，我明白了《学校体育学》、《运动训练学》和《运动生理学》的考察范围和重难点题目，以及这三门专业课每门的出题特点和方向。
       就这些重点题目，结合出题方向，我用一个暑假的时间，将全部题目的背后所用到的逻辑思路理解透彻。
       然后每天早上花大把大把的时间（从早上6：00到中午12：00）去背诵和默写。晚上还要将早上背诵和默写的内容去继续复习和巩固。
       从整体范围上来看，我在暑假期间，背了大概有70%的专业课题目。


3.3暑假政治
       暑假期间的下午2:00-6:00这个时间段，我用来学习政治。政治算是最轻松的一门课了。
       我跟的是徐涛老师，用的主教材是徐涛老师主编的《2022核心考案》。徐涛老师的上课风格比较幽默风趣。许多晦涩难懂的经济学原理都能被他用浅显易懂的语言讲得十分地“大白话”。
       然后政治练习的试题是买的腿姐的《30天70分》，出版社是高等教育出版社。这里面的试题是按照每天的计划去安排的，一共30套试题，一天写一套试题就可以了。


Part 04
大四上学期（9-12月）
      暑假一结束，就是大四上学期。这也就意味着离考研初试还剩三个多月的时间。
      先从9月开始说起吧，这个时候可以准备英语的作文和翻译了。
      翻译比较好准备，作文的话最好有一个批改老师帮你每天看一下你写的作文。我觉得一篇好的英语作文是改出来的，而不是写出来的。当你第一天写完一篇作文之后，我建议你去用3~4天的时间，每天去改这个作文。
      如果你不确定自己改的正确性怎么样，你需要去请教自己的英语老师。大家大学里的英语老师，可能都不太熟。对于我们体育生来讲，甚至可能你在大一、大二上英语课的时候，还无视你的英语老师。那么这个时候，为了避免尴尬，你可以去联系你们学校外语学院的院长、副院长这种职称的老教师，他们都比较愿意去指点你的作文。
       这就需要我们有一个要求，就是你的作文的字迹上，一定不能太差。如果你写的字很潦草，那么老师可能连看的心情都没有。最好是一笔一划地写好每一个单词，让老师看出你虚心求教的态度。



4.2 10-11月
       10、11月份，这个时候英语、政治、专业课都要抓，主要是查漏补缺。觉得自己哪一块儿差的，就去针对性地多花一点时间。
       此时，政治大佬肖秀荣的8套卷也会上市了，大家要提前找好淘宝店铺去提前下单，以免错失复习良机。英语这个时候，多花一点功夫在修改作文上。专业课要继续坚持背诵，不要停。

4.3 12月
       到了12月份，政治大佬肖秀荣的4套卷就会上市了，盯准京东，虽然京东上没有优惠，但是京东的发货速度是最快的。千万不要为了节省几块钱延误了写题目的最佳时机。
      英语学习上，可以看看完型填空了！这个题型拿分不高，但是多看看有利于复习和巩固单词。
      对于专业课，还是那句话，继续坚持背诵，不要停！
      此时的你，可能每天都会被焦虑所萦绕。不过不用害怕，这是所有考研人的心态，哪怕是高分的同学们。
      包括我，我到了12月份也十分焦虑。我在害怕自己如果哪一个知识点没有掌握，如果正好考到了，那不就凉了吗？带着这样的焦虑，我复习了很多边边角角的零散知识。（现在想想，确实很亏）


4.4
12月特别提醒
       这里给大家提个醒，来到12月份，弃考的人太多了。他们为什么会弃考，几乎都是因为焦虑。我知道，这个时候可能你的压力很大，但是要相信一句话。“坚持就是胜利。”
       当你想要放弃的时候，想想自己为考研所付出的努力，想想自己的起早贪黑，再坚持二十来天，你就解放了。你准备这么久，不就是为了迎接12月份的初试吗？如果此时想到放弃，那之前的所有努力可就都白费了。问问自己，你甘心吗？
        所以，请坚持学习，不要放弃！
12月25日上午，初试第一科，政治。
12月25日下午，初试第二科，英语。如果你此时够细心，你就会发现，参考的人数比上午少了。没错，有人政治考砸了，下午英语就直接不考了。
12月26日上午，初试第三科，专业课。此时你又会发现，参考的人数比昨天下午的英语还要少，又有人弃考了。
所以说，每一个考研人，能够坚持到专业课考试的最后一分钟，你就已经超越了很多人。



学长寄语 / Senior Message
当你想要放弃的时候，想想自己为考研所付出的努力，想想自己的起早贪黑，请坚持学习，不要放弃！每一个考研人，能够坚持到专业课考试的最后一分钟，你就已经超越了很多人。
  最后，再说一句，专业课跟上体研计划，不亏！


END

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播种善良

LZ敢整点更有创意的不？兄弟们等着围观捏~

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