青少年该玩什么样的体育？

开盛

现代体育已经不仅仅是锻炼身体的手段，也是锻炼其心理和智力的重要手段。
越简单的游戏更侧重于锻炼身体，比如跑步、竞走和游泳等，但是参与人数越多的游戏就涉及到战术和配合、阵型等方面的问题。
因此，如果侧重于青少年的健康，可以重点接受个人项目。从力量、速度、耐力、体温调节能力等方面都可以去考虑，当然任何一个项目都难以满足身体200多块骨头、600多块肌肉和众多内脏生长发育的需求，更需要全面和彻底的锻炼模式，所以人类开发出了很多越来越复杂的游戏。
其中影响力最大的项目，莫过于足球。在户外草地上完成90分钟的对抗性比赛，涉及到阳光照射、风吹日晒雨淋、摸爬滚打等多种刺激，涉及到耐力、速度、力量、灵敏、协调等多项素质，11个人的阵型还涉及到团队精神和各种球员之间的协调配合，尤其是对阵不同的对手，需要教练员针对性进行排兵布阵之外，更需要队员在场上灵活处理各种局面，因此对于球员的体力、智力、心理等方面都提出很高的要求。
尤其是像英超球队等联赛性质的球队，一个赛季中要对阵很多对手，包括了联赛的对手和杯赛的对手，甚至于还要考虑洲级比赛的对手。要记住不同球队中运动员的特点，迫使教练员、运动员不仅仅做好细致的准备，更需要具有良好的记忆力，才能做好准备工作，从而不打无准备之仗。否则英超冠军球队因为比赛准备的疏忽输给低级别球队，哪怕是对手场地太差导致主力球员受伤、或者对方球风过于野蛮导致队员受伤，对方观众过于粗鲁导致队员出现剧烈的情绪波动等各种意外，输给低级别球队都会成为会成为俱乐部历史的耻辱。因此，真正要踢好足球，不可能只凭个人的体力和技术，发达国家足球已经是最好的教育手段之一。不仅仅是体育，还是心理教育和社会适应能力教育、团队精神教育的最佳平台。
足球在奥运会等世界大赛中仅仅是一块金牌，但是它对青少年的锻炼效应远远超过了其他项目，这也许才是足球成为世界第一运动的根本原因。
迄今为止最复杂的运动莫过于美式橄榄球。与足球场大小相似的球场，却执行了与排球类似的规则，球落地即死球，这种规则设计将比赛切割为很多零散的片段，不断需要停下来排兵布阵组织进攻，因此在很多人看起来比赛绝对不够流畅。依据橄榄球的规则，美式橄榄球队都有进攻阵容和防守阵容等不同的组合方式，因此一个队伍就达到50-60人，大学球队甚至于上百人的规模。一个赛季需要对阵不同的对手，要记住和分析对手的资料是巨大的数据量，因此，美式橄榄球队培养的球员不仅仅是体格强壮，其记忆力同样不错。而在场上比赛时，因为对手阵容变化非常复杂，因此，场上的四分卫等队伍大脑不仅仅需要记住对方重点球员，更是在众多球员的奔跑和对抗中找到合理的传球和突破路线，还需要准确的判断能力和果敢的做事态度，这也许就是橄榄球最大的教育价值。
因此，随着中国社会经济的发展，对人才的规格要求越来越高，选择和推广什么样的体育同样是教育发展的关键。

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