为什么现在越来越少人喝凉茶了？高糖、高热量，传统凉茶腹担大！

byhllh353

炎炎夏日，吃完火锅、烧烤，来一罐冰镇凉茶，那感觉别提有多爽了！可是，你知道吗？传统凉茶虽然有解腻、解渴的效用，但它们同时也是高热量、高糖分的饮品，长期喝，很容易给胃肠和身体健康带来不小的压力。有人测算过，以罐装凉茶为例，一罐含有的热量就可以高达60大卡以上，普通人要跑步10分钟左右才能消耗完！对身体塑型、减重来说，会增加不小的压力！
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